Храп у женщин

Храп у женщин является не менее актуальной проблемой, чем храп у мужчин. Однако, если к храпу у мужчин отношение, как к достаточно распространенному явлению, то храп у женщин является более деликатной проблемой и, многие женщины в этом не желают признаваться. Храп у женщин, особенно молодого возраста, кроме медицинских проблем, способствует развитию комплекса неполноценности, психологическому дискомфорту, страху перед засыпанием, нежелания спать в одной постели с мужчиной, что, в конечном итоге, приводит к снижению качества жизни, в том числе и сексуальной и, соответственно, сказывается на гармонии межличностных отношений.

С возрастом, частота храпа у женщин возрастает и к 60 летнему возрасту от храпа страдает около 40% женщин. Храп у женщин, обусловлен теми же причинами, что и у мужчин, однако, у многих женщин он появляется или усиливается во время или после менопаузы, что связано, как с гормональной перестройкой женского организма, так появлением избыточного веса у женщин этой возрастной группы. Другим фактором появления храпа у женщин является постепенное снижение проходимости верхних дыхательных путей, вызванных развитием хронических респираторных заболеваний, а так же аллергии, гипертрофия анатомических образований глотки или появление искривления носовой перегородки. Гормональный сдвиг способствует истончению мышц воздуховодных путей и часто приводит к западанию мягких тканей глотки.

Вместе с тем, проблема храпа у женщин недооценена. Так, по данным исследований, число обследованных мужчин и женщин в сомнологических клиниках составляет 8:1, хотя заболеваемость синдромом апноэ сна в популяции у мужчин, выше, чем у женщин всего лишь в 2-3 раза. Скорее всего, это свидетельствует о меньшей обращаемости женщин за медицинской помощью. Вместе с тем, женщины чаще жалуются на утомляемость, хроническую усталость или бессонницу.

Пути решения проблемы храпа у женщин не отличаются от общих подходов к лечению храпа. Прежде всего, необходимо заставить себя обратиться к специалисту и пройти специальное обследование. При неосложненном храпе и отсутствии нарушений структуры ночного сна можно использовать немедикаментозные средства и методы коррекции, такие как исключение сна женщины в положении на спине, применение медикаментозных средств для улучшения носового дыхания, отказ от приема снотворных средств и курения, лечение хронических заболеваний ЛОР-органов, снижение веса. Также, при наличии храпа у женщин показано использование различных специальных внутриротовых приспособлений (ортезы, шины, удерживатели языка).

Оптимальным методом лечения осложненного храпа у женщин является СРАР-терапия. Специальные аппараты создают и подают пациенту через специальную маску поток воздуха для дыхания под постоянным положительным давлением во время ночного сна, что предупреждает появление остановок дыхания во сне. Таких аппаратов существует несколько типов, отличающихся между собой, главным образом, набором функций. Как пример, одного из типов аппаратов последнего поколения, можно привести Prisma 20A, имеющий все необходимые функции для лечения храпа у женщин.

Также существует аппарат для СИПАП-терапии Somnobalance E — представитель предшествующего поколения приборов той же фирмы (Weinmann – Loewenstein, Германия). Его тоже можно использовать для лечения синдрома обструктивного апноэ сна, хотя по ряду характеристик он несколько уступает приборам Prisma. Решение о выборе СИПАП-аппарата следует принимать в согласовании с врачом, исходя из конкретной ситуации.

Безусловно, сон женщины в маске, является определенным эстетическим неудобством, но, тем не менее, это поможет женщине сохранить здоровье.

В связи с этим многие производители аппаратов для СРАР-терапии обращают внимание на предпочтения и потребности женщин. Они производят маски меньших размеров, а некоторые компании производители вместо масок предлагает специальные “носовые подушки”, которые представляют собой силиконовые мягкие трубочки, вставляемые  в носовые ходы, что позволяет закрывать лицо женщины в меньшей степени и предоставляет больше возможностей выбора положения тела в период ночного сна.