Сильный храп

Проблема сильного храпа во сне не так безобидна, как кажется многим из нас. Сам по себе сильный храп опасности не представляет, однако во многих случаях, он является основным симптомом ночного апноэ — остановки дыхания во сне, являющегося достаточно серьезным заболеванием, способного нанести вред здоровью пациента.

Сильный храп представляет собой звуковой феномен, который отмечается практически у каждого пятого человека.

Почему возникает сильный храп?

В основе появления сильного храпа во время ночного сна лежит снижение тонуса мышцы мягкого неба и других мышечных структур глотки, поддерживающих в открытом состоянии верхние дыхательные пути. Соответственно, при излишнем расслаблении этих мышц, просвет дыхательных путей сужается, и прохождение воздуха через воздуховодные пути частично блокируется. При этом, на вдохе расслабленные структуры глотки начинают вибрировать, создавая сильный храп.

Неосложненный эпизодический сильный храп какого-либо значимого влияния на состояние здоровья «храпуна» не оказывает. Но, в случае развития синдрома обструктивного апноэ сна, одним из проявлений которого является сильный храп, нарушается структура ночного сна. Многочисленные ночные пробуждения пациента отрицательно влияют на качество сна, нарушают процесс восстановления организма. Это сказывается на качестве «дневной» жизни пациента: человек не чувствует себя отдохнувшим после такого сна, отмечаются головные боли, возникает дневная сонливость, страдает эмоциональная сфера, наблюдается неуравновешенное поведение, снижается концентрация внимания, работоспособность, ухудшается память, возможно снижение потенции. Кроме того, у пациентов появляются «ночные жалобы» — патологическая двигательная активность, ночной энурез, частые ночные позывы к мочеиспусканию, бруксизм (скрежетание зубами). По мере развития заболевания развивается артериальная гипертензия (преимущественно утренняя, диастолическая) и другие патологические состояния.

Сильный храп, кроме медицинского аспекта является и социальной проблемой.

Для близких людей, находящихся рядом, сон превращается в кошмар. Согласно исследованиям британских ученых, причиной около 12% разводов является сильный храп одного из супругов и его нежелание заниматься лечением этой проблемы.

В случаях неосложненного сильного храпа можно использовать различные методы самостоятельного лечения: снижение массы тела, лечение положением (сон на боку или сон с приподнятым концом кровати), отказ от курения, исключение алкоголя и приема снотворных, закапывание в нос медикаментозных средств на ночь.

Так же, для лечения неосложненного сильного храпа рекомендуется использовать средства немедикаментозной терапии: различные оральные и внутриротовые приспособления — ортезы, удерживатели языка, шины, которые смещают вперед нижнюю челюсть и способствуют поддержанию физиологического просвета воздуховодных путей. Такие устройства и приспособления при лечении неосложненного сильного храпа достаточно эффективны.

Если сильный храп сопровождается перечисленной в статье симптоматикой, следует обратиться к специалисту, который сможет провести обследование по специально разработанной методике, поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Лечение сильного храпа, как одного из признаков апноэ на ранних стадиях развития позволит вам избежать развития серьезных осложнений и заболеваний.