Храп – это звуковой феномен (низкочастотный дребезжащий звук), образующийся при вибрации мягких тканей гортани при нарушении процесса дыхания во сне. Храп, причинами которого могут быть множество факторов, в большинстве случаев является одним из симптомов синдрома обструктивного апноэ сна.
Храп и его причины.
В основе звукового феномена находится снижение тонуса мышц воздуховодных путей во время ночного сна, ведущая к обструкции верхних дыхательных путей. Источник звука при храпе — колебание анатомических образований глотки — корня языка и мягкого неба. При выраженной обструкции верхних дыхательных путей возникают частые эпизоды апноэ, приводящие к нарушению структуры ночного сна со всеми вытекающими последствиями.
Все причины храпа и синдрома обструктивного апноэ сна можно разделить на две группы: анатомические и физиологические причины:
Анатомические причины храпа.
Храп, причины которого лежат в анатомическом сужении воздуховодных путей, в большинстве случаев, обусловлены врожденными аномалиями развития или приобретенными нарушениями в процессе жизнедеятельности человека. К таким причинам храпа можно отнести: врожденная узость глотки и носовых ходов, удлиненный небный язычок, смещенную маленькую нижнюю челюсть, полипы носовой полости, аденоиды, увеличенные миндалины.
Функциональные причины храпа.
Храп, причины которого находятся в системе функциональных нарушений, обусловлены рядом факторов: прием алкоголя, а так же снотворных препаратов, дефицитом сна, усталостью, курением, снижением функции щитовидной железы и гипофиза, избыточной массы тела. Кроме того, причиной храпа является снижение тонуса мышц дыхательных путей, которое наступает в результате процесса естественного старения организма, гормональной перестройки, особенно у женщин, при наступлении менопаузы.
Кроме того, причиной храпа могут быть многочисленные хронические заболевания ЛОР-органов.
Храп, причины которого обусловлены функциональными нарушениями можно корректировать изменением образа жизни и отказом от некоторых привычек: употребления алкоголя, снотворных препаратов, соблюдением диеты, направленной на снижение веса, правильным положением тела и головы в период ночного сна.
Храп, причины которого обусловлены анатомическим сужением дыхательных путей, требует оперативного вмешательства, которые могут проводиться как классическим способом, так и методами современного оперативного вмешательства – лазеротерапия, криотерапия.
Пациенты, причиной храпа которых являются хронические заболевания ЛОР-органов, нуждаются в эффективном лечении заболевания, регулярном санаторно-курортном лечении и нахождении на учете у специалистов.
Следует помнить, что храп, какая бы причина не находилась в его основе, требует внимательного отношения и, при сильной его интенсивности, а так же при наличии таких симптомов, как:
- наличие артериальной гипертензии
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких
- повышенной сонливости днем
- плохом ночном сне, с чувством не высыпания и частых пробуждений ночью
- ночных кошмарах и двигательной активности конечностями
- нарушениях концентрации и снижении работоспособности
следует немедленно обратиться к врачу сомнологу для специального обследования и установлению диагноза. Игнорирование феномена храпа может привести к развитию серьезных системных заболеваний, негативному эмоциональному фону, поведенческим нарушениям и снижению качества жизни.